Czy mogę oglądać telewizję, kiedy dziecko śpi?

Większość nowych rodziców ma to samo pytanie: kiedy ich dziecko w końcu zaśnie i co zrobić, gdy to się stanie? Każdy, kto mówi, że należy spać wtedy, kiedy dziecko śpi, prawdopodobnie nigdy nie był rodzicem noworodka, ponieważ ten pomysł jest bardziej marzeniem niż rzeczywistością. Bardziej realistycznie rzecz biorąc, większość świeżo upieczonych rodziców chce po prostu spędzić swój wolny czas z nową książką lub programem telewizyjnym, ale czy można w ogóle oglądać telewizję, gdy dziecko śpi? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy można oglądać telewizję, gdy dziecko śpi i jak to zrobić.              

      Czy rodzice mogą oglądać telewizję, gdy dziecko śpi?

Krótka odpowiedź brzmi: rodzice mogą oglądać telewizję, gdy dziecko śpi, ale ponieważ czas spędzany na ekranie może być szkodliwy dla dzieci, nowi rodzice muszą uważać na to, jak i kiedy oglądają telewizję w czasie drzemki.       

Czy oglądanie telewizji jest szkodliwe dla niemowląt?

Wyobraź sobie: właśnie położyłeś noworodka na drzemkę i choć nadal musisz przebywać w tym samym pokoju lub obok, aby go obserwować, włączasz swój ulubiony program telewizyjny. Może się to wydawać idealnym scenariuszem, ale jeśli zamierzasz oglądać mecz piłki nożnej lub telenowelę, nowi rodzice powinni wiedzieć, że oglądanie telewizji w tym samym pokoju co dziecko nie zawsze jest dla niego dobre - z kilku powodów. 

1 | To może rozpraszać uwagę

Wielu rodziców chce się po prostu zrelaksować, gdy ich dziecko śpi, ale gdy tylko włączysz telewizor, może on rozpraszać uwagę dziecka. Dzieci wrażliwe na dźwięki lub kolory mogą się obudzić, gdy telewizor jest włączony i zacząć oglądać go razem z Tobą. A jeśli wiedzą, że lubisz włączać telewizor w porze drzemki, mogą zacząć odmawiać spania, aby móc oglądać telewizję. Mogą nie wiedzieć, co się dzieje, ale nawet małe dzieci mogą być zafascynowane różnymi kształtami, kolorami i dźwiękami. Większość rodziców chce, aby czas spędzony przy ekranie służył im do odwrócenia uwagi, gdy dziecko śpi, ale jeśli dziecko jest w tym samym pokoju, zwykle staje się to również czynnikiem rozpraszającym jego uwagę.   

 2 |  Telewizja może wpływać na rozwój mózgu

Istnieją dowody na to, że telewizja lub inne media wyświetlane na ekranie mogą mieć trwały, negatywny wpływ na umiejętność czytania, rozwój języka i pamięć krótkotrwałą u noworodków. Dziecko niekoniecznie musi oglądać telewizję bezpośrednio, aby mieć na to wpływ. Jeśli masz włączony telewizor w tle, a ono go ogląda, to i tak wystarczy, aby zmotywować je do rozwiązania niektórych problemów rozwojowych. Niemowlęta i małe dzieci nie wiedzą, co oglądają, ale widzą zmieniające się kształty, kolory i dźwięki. Niemowlęta uczą się języka i innych umiejętności rozwojowych poprzez interakcję z ludźmi i przedmiotami, a posadzenie ich przed ekranem telewizora powoduje, że ich nauka zostaje gwałtownie zahamowana. Niemowlęta również uczą się języka od swoich rodziców i polegają na słuchaniu, jak ludzie mówią. Gdy ekrany telewizorów są włączone, większość członków rodziny mówi o wiele mniej, co oznacza mniej języka dla niemowląt. Należy pamiętać, że jedno popołudnie z telewizorem nie powinno mieć długotrwałego negatywnego wpływu na dziecko, ale jeśli Ty i Twoje dziecko regularnie oglądacie telewizję, może to mieć na nie wpływ.                             

       3 |   Możesz nie słyszeć monitora dla niemowląt

To może nie być problem, jeśli przebywacie w tym samym pokoju, ale jeśli Twoje dziecko śpi spokojnie w pokoju dziecinnym, podczas gdy Ty oglądasz mecz piłki nożnej w salonie, możesz nie słyszeć dźwięku z monitora. Żaden rodzic nie chce przegapić płaczu swojego dziecka, a nawet sama myśl o tym może wywołać niepokój. Zamiast cieszyć się czasem wolnym podczas snu dziecka, możesz być zafiksowany na każdym jego chrapnięciu lub jęku.      

               Kiedy dobrze jest oglądać telewizję z dzieckiem?

Ponieważ telewizja może negatywnie wpływać na niemowlęta i rozpraszać ich uwagę, czy jest jakiś odpowiedni czas, aby dziecko oglądało telewizję? Większość ekspertów zgadza się, że rodzice mogą rozpocząć wprowadzanie krótkiego, kontrolowanego czasu ekranowego około osiemnastego miesiąca życia. Kiedy wprowadzisz telewizję dla swojego malucha, będziesz chciał oglądać ją razem z nim i upewnić się, że wybierasz wysokiej jakości, edukacyjne programy do oglądania.       

     Jak oglądać telewizję, gdy dziecko jest w pokoju

Oglądanie telewizji może być szkodliwe dla niemowląt, ale jeśli jesteś świeżo upieczonym rodzicem, który potrzebuje czasu na relaks podczas drzemki, jest kilka sposobów, aby zapewnić sobie czas spędzony przy ekranie - bez rozpraszania uwagi i negatywnego wpływu na dziecko. 

1 | Wycisz dźwięk

 Jeśli telewizor nie znajduje się na wprost linii wzroku dziecka lub śpi ono w pokoju obok, możesz nadal korzystać z telewizora, o ile wyciszysz dźwięk. Może to zmniejszyć niepokój nowych rodziców związany z tym, że nie słyszą monitora dla dziecka lub zapobiec budzeniu się niemowlęcia na dźwięk programu. Na szczęście większość serwisów streamingowych, w tym YouTube, oferuje zamknięte napisy do swoich programów, więc nie musisz tracić wątku swojego serialu lub filmu.                                                   

  2 |  Używaj słuchawek

 Jeśli nie chcesz obudzić śpiącego w pobliżu dziecka, zawsze możesz użyć słuchawek do oglądania na telewizorze. W połączeniu z rozdzielaczem słuchawek powinieneś być w stanie podłączyć słuchawki do telewizora lub pilota - a jeśli masz słuchawki bezprzewodowe i inteligentny telewizor z funkcją Bluetooth, proces ten będzie przebiegał bez użycia kabli. Oczywiście jeśli nadal obawiasz się, że nie usłyszysz dźwięku z monitora, zawsze możesz użyć tylko jednej słuchawki i trzymać monitor w pobliżu. 

 3 |  Oglądanie na smartfonie lub tablecie

Nie każdy chce korzystać z Bluetooth i długich, splątanych kabli, dlatego w takim przypadku zawsze możesz oglądać obraz na telefonie, tablecie lub laptopie. Jeśli dziecko przebywa w tym samym pokoju, ta opcja jest szczególnie atrakcyjna. Ponieważ program nie jest wyświetlany na ekranie telewizora, nie musisz się martwić, że będzie rozpraszał uwagę dziecka lub negatywnie na nie wpływał. Możesz z łatwością ustawić się tak, aby ekran był odwrócony od noworodka i utrzymywany na niskim poziomie głośności, wyciszony lub nawet oglądany przez słuchawki. Jeśli chcesz oglądać telewizję na żywo, ta taktyka może nie działać tak dobrze - ale jeśli chcesz po prostu włączyć Netflix, YouTube lub inny serwis streamingowy, powinieneś poradzić sobie z przesyłaniem mediów na tych urządzeniach.    

   Przemyślenia końcowe

Nowi rodzice często czują się winni, że próbują oglądać telewizję, gdy ich dziecko śpi. Nie ma jednak nic złego w relaksowaniu się w czasie drzemki - pod warunkiem, że nie pozwalasz, aby telewizja rozpraszała również Twoje dziecko. Być może nie chcesz puszczać swojego ulubionego programu na dużym płaskim ekranie, podczas gdy Twój noworodek śpi zaraz obok Ciebie, ale jest wiele innych sposobów na spędzenie czasu przed ekranem. Wyciszanie telewizora i włączanie napisów, używanie słuchawek, a nawet oglądanie na smartfonie lub laptopie to realne sposoby na nadrobienie zaległości w oglądaniu telewizji, gdy dziecko śpi.